Бабаджи Сурья Намаскар — это трогательная молитва благодарности, сочетающая благоговение и осознание Божественного с мантрой и древними асанами йоги (позами). Простая практика из 6-8 ежедневных циклов занимает всего 10-15 минут и может дать те же преимущества, что и 45 минут хатха-йоги : силу, поток положительной энергии и ясность ума.

Наша активная медитация Бабаджи Сурья Намаскар прославляет Божественность храма человеческого тела. Это занимает всего несколько минут в день и приносит свет и живость во все ваше существо. По мере того, как ваша ежедневная практика укореняется внутри вашего тела, мысли утихают, а ваши движения становятся мягким, сознательным выражением вашей внутренней силы.

ОМ-Чантинг — это групповая практика, в которой трансформирующая сила ОМ используется для активации потенциала самоисцеления участников.

ОМ-Чантинг также объединяет людей в служении другим. Подобно молитве, положительные вибрации ом можно предлагать для поддержки нуждающихся.

Мудры – это простые йогические техники, которые практически любой человек может выполнить при помощи рук. Поэтому мудры также называют «йогой для пальцев». Слово «мудра» происходит от санскритского слова «мудравэ», где «муд» означает «счастье, наслаждение, свет», а «дравэ» - «вызывать силу, проявлять, приносить». Таким образом, «мудравэ» можно перевести как «пробуждать счастье», «вызывать силу», «проявлять внутренний свет». Кроме этого, слово «мудра» имеет следующие значения: знак, печать, поза